Kate Middletons aktiver Lebensstil hat sich seit ihrem Eintritt in die königliche Familie nicht wesentlich geändert, und ihre gesunde Ernährung voller Gemüse, Obst und magerem Eiweiß hat wahrscheinlich etwas damit zu tun. Die 37-jährige Mutter von drei Kindern hat einen Palast voller Angestellter, die nach ihr Ausschau halten, aber die Herzogin von Cambridge scheint in Bezug auf die Küche sehr praktisch vorzugehen.  Kate Middleton Outfits

Laut der britischen Köchin Carolyn Robb, die mehr als zwei Jahrzehnte im Kensington Palace gearbeitet hat, peitscht sie offenbar die meisten Mahlzeiten für Prinz William und die Kinder selbst.

"Kate kocht im Moment ziemlich viel", sagte sie 2015 zu Racked. "Man muss bedenken, dass sie nicht königlich ist. Sie hat einen normalen Hintergrund und ein normales Zuhause, in dem sie immer für sich selbst gekocht hat. Und was ich Ich habe immer gehört, dass William gerne Zeit mit ihrer Familie verbringt, weil sie einfach wie eine normale Familie zusammen am Küchentisch essen. Ich bin sicher, dass sie das immer noch tun. "

Die Herzogin bestätigte diese Tatsache anscheinend bei einer Wohltätigkeitsgala 2016: "William muss sich die meiste Zeit mit meiner Küche abfinden", sagte sie den Köchen dort laut People. William fügte hinzu: "Es ist der Grund, warum ich so dünn bin."

Das ist nicht unbedingt eine Auseinandersetzung mit Kates Küche. Die Herzogin befürwortet eindeutig eine gesunde, mit Produkten gefüllte Ernährung, basierend auf Palastberichten über die Jahre. 

Kate Middleton Kleider 

Frühstück

Um morgens loszulegen, steckt die Herzogin angeblich in den Mixer und macht einen Smoothie mit Spirulina, Grünkohl, Matcha, Spinat, Romaine, Koriander und Blaubeeren, so eine Geschichte aus dem Jahr 2016 in der Daily Mail. Zu Ihrer Information: Matcha ist ein konzentriertes Grüntee-Pulver, während Spirulina eine Art Blaualge ist, die manche Menschen dem Status "Superfood" zuschreiben.

Es ist nicht weit von Meghan Markles AM-Routine entfernt. Bevor sie Prinz Harry heiratete, teilte die ehemalige Schauspielerin ihre Liebe zur Herstellung von grünem Saft in ihrem Vitamix-Mixer, außer dass sie eine Mischung aus Apfel, Grünkohl, Spinat, Zitrone und Ingwer verwendete.

Mittagessen

Dieselbe Daily Mail-Meldung schlug vor, dass die Herzogin von Cambridge eine Bio-Diät einhält, die "reich an Antioxidantien" ist, so dass regelmäßig Salate und "Schalen mit saisonalen Früchten" auf ihrem Teller erscheinen.

Einige frühere Lieblingsgerichte waren Wassermelonensalate, Gazpacho, Goji-Beeren, Tabouleh und Ceviche, berichtete die Daily Mail im Jahr 2014. Die Herzogin soll diese Rezepte und Snacks ausgewählt haben, um mehr Rohkost zu essen. "Kate hat bereits die perfekte Figur, aber ihre Motivation ist es, eine strahlende Haut zu erreichen", sagte eine anonyme Quelle der Boulevardzeitung.

Augenzeugenberichte können bestätigen, dass die Herzogin einige dieser Produkte selbst einkauft.

Abendessen

Wenn es um Familienessen geht, hat Kate Middleton ein gut dokumentiertes Gericht: Brathähnchen.

"Abends schwelgt sie in ihrem Hobby, Williams Lieblingsessen, Brathähnchen, zu kochen", schrieb die königliche Korrespondentin Katie Nicholl 2012 in einem Vanity Fair-Profil. Eine anonyme Freundin sagte zu ihr: "Das ist ihre Vorstellung von der perfekten Nacht."

Bevor er Meghan Markle heiratete, besuchte Prinz Harry auch häufig das Kensington Palace Apartment der Cambridges, um Brathähnchen zu essen, erklärte Newsweek in einem exklusiven Jahr 2017. (Für das, was es wert ist, bestätigte Meghan gegenüber Good Housekeeping, dass sie auch ein gemeines Brathähnchen macht, und das Paar enthüllte später, dass sie das kochten, als Prinz Harry es vorschlug.)

Neben fachmännisch gebratenem Hühnchen hat Kate einen weiteren Favoriten in ihrer Rotation. Bei einem kanadischen Essen- und Weinfest im Jahr 2016 zeigte die Herzogin, dass sie besonders gerne Currys kocht, berichtete der Spiegel. Sie muss jedoch die Hitze zügeln müssen, denn Prinz William ließ bei dem gleichen Ereignis auch ausrutschen, dass er mit einem superwürzigen Vindaloo nicht umgehen kann.

Kein Wunder also, dass die Herzogin auch ihr eigenes Chutney herstellt, ein würziges oder herzhaftes Gewürz mit Ursprung in Indien. Die Fähigkeit erwies sich als nützlich, als sie ihr erstes Weihnachtsfest mit der Königin feierte. "Ich dachte, 'Meine Güte, was soll ich ihr geben?'", Erinnerte sich die Herzogin in der ITV-Dokumentation Our Queen At Ninety. "Ich dachte, 'Ich werde ihr etwas machen.' Was schrecklich schief hätte gehen können. Aber ich habe beschlossen, das Chutney-Rezept meiner Oma zu machen. " Das Geschenk muss gut angekommen sein, denn am nächsten Tag bemerkte Kate, dass es auf dem Tisch lag.

Was Leckereien betrifft, hat Kate anscheinend mindestens ein Laster. Laut Vanity Fair und Daily Mail soll der König abends ein Glas Weißwein trinken. Und genau richtig - sie hat es absolut verdient.